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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 55.2kg 50kg 65% (あと5.2kg) 154.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 40.4% 30.7% 25% 154.5cm 平均

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2016年06月25日

  • sunny

    【糖質制限102日目】-9.8kg(前日比+0.1kg)

    ぷぎゃ…増えてどうする…(ノ_<)

    もう「明日」に期待しない。ゆっくり行きます。
    うえーんT_T
    ・・・・・・・・・・・・・・・・・

    今日は10時から小学校区コミュのセラピー活動。

    左の写真はワタシ。
    久しぶりに会った人に気がつかれなかった。
    「別人!」と言われますた。イェイ(^_^)v


    小雨の中、バタバタで出かけ、終わってからは、
    またそのままお出かけへ。

    ランチはステーキレストランのミックスグリル単品。
    お肉がちと焼きすぎ…
    絶対、自分ちでオージービーフ焼いたほうがいいよね〜。

    そろそろステーキ様に頼ろうかなあ(ーー;)

    今日も一日雨。スロジョグができな〜い。

    朝食

    ブランパンクリチーサンド、牛肉とズッキーニ炒め、鶏ひき肉テリーヌ
    0kcal(1食分)お弁当

    昼食

    ミックスグリル単品
    0kcal(1食分)

    夕食

    0ゼリー、落花生、ビーノ
    0kcal(1食分)

    運動

    わん散歩、初級エアロ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:46
    •  
    • コメント8件
    • のぶたん のぶたん いいですね〜私も別人って言われてみたいで(^o^) 2016.06.25 16:39
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 私も別人と言われますよー
      別人って言われると 嬉しいし、 ダイエット継続の張り合いになりますよね~^^

      人に知られていると思うと、別に監視されているワケじゃないのに、
      買い物する時など 意識して食材を選んだりします(笑)
      2016.06.25 18:12
    • sunny sunny > のぶたんさん
      10kg痩せるとさすがに変わるみたいです。
      身体の厚みが「薄くなったね〜」とよく言われます。
      厚かったんだな、私…(-。-;
      2016.06.25 23:12
    • sunny sunny > たま @糖質制限さん
      そうですよね!モチベアップします。
      「もっと言って言って〜〜」と催促してます(笑)
      たまさんは40kg近く減ってるので、皆さんビックリでしょうね。
      2016.06.25 23:15
    • カリン カリン 写真ですがどこからみても太ってません。
      でもグラフをみると努力されてきたのが分かります。
      うらやましいです( ̄∇ ̄)
      いいなー
      2016.06.26 05:20
    • sunny sunny > カリンさん
      ありがとうございます。
      なるべく細く見える服を選んでます。黒とか紺とか…(笑)
      5月16日の日記にビフォー写真があります(^^;;

      数キロ落としてから少し運動をしたり、夕食早めを心がけたりしましたが、基本に糖質制限があったので、辛いこともなく楽しく落とせました。


      2016.06.26 08:40
    • まるになりかけ まるになりかけ ガラケーからだと写真が見えないみたいで『表示できません』って出てきちゃいます(>_<)
      別人って言われると、すごく嬉しいですねvよりやる気になれそうですo(^-^o)
      2016.06.26 09:25
    • sunny sunny > まるになりかけさん
      遠目でしゃがんで顔の見えない、大したことない写真ですよ〜(^^;;

      この前、駐車場で友人を見つけたので
      「おーい」と手を振って近づくと、ポカンとした顔。
      「誰かと思った〜」だって。毎週会ってるじゃん!( *´艸`)
      2016.06.26 10:35
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