記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.6kg 51kg 84% (あと0.6kg) 164cm 51.6kgの体型
    体脂肪 25% 23% 21% 164cm 標準

 » 
2016年06月25日

  • さちママ


    蒸しさつまいも
    いつものクッキー
    りんご酢チアシード
    コーヒー


    ピーマン、エリンギガーリック炒め
    おから
    キャベツ、玉葱、たまご、シーチキンサラダ
    昨日のハンバーグ
    ツナマヨご飯少し
    シーチキン入り卵焼き


    おやつ
    やわもちアイス~207㌔㌍


    夕飯
    ご飯少し
    納豆2パック
    玉葱、たまご、シーチキン、キャベツのサラダ

    チョコ2


    運動
    モムチャンsダンス

    カロリー合計:15:59
    •  
    • コメント4件
    • はるみ はるみ さちママさん、こんばんは(*^^*)

      ずっとやわもちー気になってるアイスですー♡


      2016.06.25 20:51
    • さちママ さちママ > はるみさん
      私が食べたのは、わらびもちアイスのほうで、きな粉と黒蜜もかかってて、バニラアイスとマッチしてました✨

      井村やさん、やるぅー❤
      2016.06.25 22:49
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 出遅れたけど(笑)粉末小豆、私も探してみる!

      甘いものが食べたくて食べたくて、暴食しそうな予感(;゜∀゜)
      2016.06.26 07:59
    • さちママ さちママ > シナモンさん

      是非ともオススメですー❗

      注意してみてみるといろんな店で売ってました。
      2016.06.27 06:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • チアシードを使ったサラダやスイーツを提供! フードフェス『CHiASEED WEEK』が開催

    メニューを販売する。  提供メニューは、「チキンとチアシードのカラフルサダラ(税 ... (税込450円)」の6品。  また、チアシード栽培キットづくり(9月20日~23日の ...  明日9月18日から24日までの7日間、東京・南青山にて『CHiASEED WEEK(チアシード ... チアシードを使ったサラダやスイーツを提供! フードフェス『CHiASEED WEEK』が開催 ...

    ダイエットNEWS
  • アニヴェルセル 白壁

    高岳駅 【名駅15分。送迎バス&タクシーチケット有】口コミで大好評!ゲストも絶賛の上質空間 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • クルミ
  • ねねこ
  • *はな*
  • あしべ
  • Jasmine
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • めぐ
  • あまね
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
被ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • c♡
  • ぷっちょ
  • あしべ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • 雪だるま
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さちママ
さちママ

164cm 50.8kg

日記
278
ライバル
45
被ライバル
35