ゆる糖質制限26日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.4kg 50kg 36% (あと6.4kg) 166cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

2016年06月25日

  • くみくみこ

    ★朝 具沢山豚汁、牛すき風いため、レタス1つかみ

    ★間食 アイスティー、バタピー

    ★昼 えびとブロッコリーのマヨ和え、からあげ1こ、とり天1こ、スナップえんどう
    ←昼はイオンのフードコートでお惣菜。子供と旦那はスガキヤラーメン(*^^*)ああ美味しそう♪フードコートはうどんラーメンドーナツマックたこ焼きと、糖質制限中にはなかなか選択肢がないのね。 イオンでは長男の誕生日祝いとして、自転車を購入(o^^o)あぁ高い。子供って大きくなるにつれて本当にお金がかかる。

    カロリー合計:16:45
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