1,911日目(2016.6.25.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.9kg 45kg 62% (あと4.9kg) 152cm 49.9kgの体型
    体脂肪 31.5% 152cm 平均

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2016年06月25日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ご飯+納豆、たくあん、
    間)コーヒー、ビスケット(2枚)、せんべい(2枚)、カステラ、
    昼)ご飯、厚揚げ、切り干し大根、たくあん、
    間)ガリガリ君、コーヒー、
    晩)ヨーグルト、トースト+ジャム、ご飯+ふりかけ、たくあん、

    カロリー合計:17:12
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152cm 49kg

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