6/25▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 45kg 25% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年06月25日

  • なおちゃん


    今日はバイト暇だった(*^^*)笑
    よかったよかった!
    睡眠不足だからしんどい...
    明日頑張ったらゆっくり休める\(^o^)/


    起床後測定▶︎体重46.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カフェゼリーショコラ1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実チョコ1箱、深みミルク紅茶430ml

    夜▶︎手羽先唐揚げ2個、スパゲティサラダ、春雨中華サラダ、味付け海苔10枚

    カロリー合計:17:59
    •  
    • コメント2件
    • ローレン ローレン カラダがしんどい日に楽で良かったね^^ 2016.06.26 07:46
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      今日もバイトかなり暇でした!笑
      明日から11連休が始まります〜♪
      2016.06.26 17:30
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