48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 72kg 55kg 20% (あと17kg) 160cm 72kgの体型
    体脂肪 43% 41% 25% 160cm 標準

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2016年06月25日

  • あらみき

    体重は順調に減っているけど、体脂肪率は上がってる…
    今日は出掛けることが多かったので置き換えドリンクを飲まずに少なめの食事。
    これからウォーキングに行ってこよう!

    カロリー合計:18:10
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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