気を付けてるつもりでも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 74.2kg 71kg 86% (あと3.2kg) 163cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

2016年06月25日

  • たいらのひとみ

    気を付けてるつもりでも、太ったらそれは言い訳なんだよねー。


    モヤシグラタン
    ごはん
    鮭の揚げ物


    いももち
    チーズ
    ヨーグルト

    間食
    ミニトマト
    赤福

    本当、なに食べても太る!
    出産までに95キロに戻らないか心配な私w

    妊娠前は夜ごはん食べない+運動の生活してたから、余計に増えやすいのかな~。

    写真1
    私のベビ1&2の種類(ネットから拝借。違法?)
    写真2
    義姉がくれた本。お古だけど何も書いてなかったから私が書きまくってるw
    写真3
    知り合いに頂いたハチミツ❤
    砂糖よりマシだよね?とヨーグルトにかけたりしてます。

    カロリー合計:18:50
    •  
    • コメント9件
    • くろ くろ こんばんは☆
      人のメニューに興味しんしん、、。スイカはけっこうお腹いっぱいになるんですが、お腹を冷やしてしまいそうですね。プチトマトは、いいですね。トマトは老化防止になるし、積極的に食べたいです。
      2016.06.25 19:32
    • ★ゆーmama★ ★ゆーmama★ 羊水の重さ、赤ちゃんが成長して
      くると赤ちゃんの重さも出てきます
      からね〜(^_^;)
      私、産後退院検査の体重測定で
      産んだだけで-11キロでした(^_^;)
      どんだけあったのか笑
      あとは自分の脂肪になりました笑
      2016.06.25 20:23
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ コメント失礼します(^o^)/
      ご飯のメニューを見る限り増えそうにないのに、やっぱり妊娠されているからですかね?でも今は産後ダイエットの情報もわりと充実してますし、赤ちゃんのためにも、無理せずどんどん食べて、無事に出産出来てからダイエットに励むのもいいかと思いますよ☆
      2016.06.25 21:20
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 妊娠中は 胎盤の重さ、羊水の重さ、赤ちゃんの重さと、あとは 体が 浮腫やすかったりするし、どうしても 体重は 増えちゃうもんね

      体重、私も 病院で怒られたので、体重を 気にするの わかるなぁ~

      でも、ある程度は 増えるものだし、気楽にね
      2016.06.25 21:59
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > くろさん
      スイカ~季節的にはいいですね♪私は苦手な食べ物なんで、何年も食べてないです。

      ミニトマトいいですよ~
      普通のトマトより塩もマヨネーズも要らないからヘルシーです✨

      人が食べてるメニュー気になる気持ちわかります!
      2016.06.26 17:38
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > ★ゆーmama★さん
      凄い-11にもなるんですね( ; ゜Д゜)

      だいたい赤ちゃんが3キロで産まれますよね?
      すると、残りの8キロに
      その他の重みと身になる重みがあるんですね!
      私、全部身になりそ~w
      2016.06.26 17:41
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > ニコル(^-^)/さん
      ありがとうございます~( ´∀`)
      なんでも身になるから怖いです(。´Д⊂)

      無事に産んだら、ベビーカー押しながら散歩かな?と考えております!
      母乳あげれたら痩せる~とかも言いますが私はミルク決定なんで、頼れないから運動頑張らなきゃ✨
      2016.06.26 17:44
    • たいらのひとみ たいらのひとみ > キラキラ☆さん
      物理的に+5なんて無理やないか?とまわりの友達みても思ってます。

      皆、10~20増えてるので、
      つまりは赤ちゃんの体重は増やして自分の体重は痩せなさい。と言うことらしいですw

      いやいやむりー!と思っちゃっています。
      とりあえず、怖い先生に検診で当たらない事を祈ってる私でしす☆
      2016.06.26 17:49
    • ★ゆーmama★ ★ゆーmama★ > たいらのひとみさん
      2人共、そのぐらい落ちました笑
      赤ちゃんがそのぐらいだから
      対して落ちないだろうと思ったら
      あら?ビックリ∑(゚Д゚)
      って感じです(;^_^A
      産んでから半年は脂肪が柔らかい
      ので落ちやすいですよ★
      なので、今回は半年で-15キロ
      頑張りました(;^_^A
      2016.06.27 10:13
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