97日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 69.8kg 49.8kg 37% (あと20kg) 154cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年06月25日

  • たん

    夜中:鶏ハム(味見)、煮物(こんにゃく、シイタケ)。
    昼:鏡月(ハイビスカス割り)、鶏ハム、煮物(こんにゃく、シイタケ)。
    夜:プロテイン、おからクッキー。
    明日は70キロを超えそうな予感がする…。

    カロリー合計:18:52
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たん
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154cm 61.1kg

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