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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 55.7kg 53kg 79% (あと2.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 32% 24.8% 25% 158cm 美容

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2016年06月25日

  • ひとみん

    今日は鴨川シーワールドへ行って来ました!
    イルカ、シャチ、ベルーガのショーを観て、館内を隈なく廻ったところ、
    12700歩!
    出かけるとやっぱり良く歩ける!

    楽しかったなー(*^^*)
    朝より減っててハッピー!

    人といるときは美味しくたべることにしてるので下記食べました


    ボーソーシラスパスタ、オーシャンパフェ、チュロス千葉県民マンスでプレゼント、ポッピングシャワーアイス


    しばらくは甘いもの少なくしよう*\(^o^)/*

    カロリー合計:18:59
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実践中のダイエット方法

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