970カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.4kg 43kg 75% (あと1.4kg) 155.5cm 44.4kgの体型
    体脂肪 24.8% 17.2% 0% 155.5cm 平均

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2016年06月25日

  • mikiii

    朝 フルグラ&ヨーグルト、長芋サラダ
    グレープフルーツ、チョコ 420カロリー

    夜 ナスとエリンギのミートグラタン
    レンコンと水菜のゴマだれサラダ
    550カロリー

    カロリー合計:19:13
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