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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 標準

2016年06月25日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:11,150歩

    お泊り。駅周辺と映画館を少し歩いた程度なのにこの歩数。気づけば歩いてたというのが一番いいな。昨日今日は普段控えているようなものを、結構食べてしまった。

    朝食:シリウスにて。これにジェラート。

    夕食:アイランドにて。 揚げ野菜のマリネ、筑前煮、キクラゲと豚肉・玉子炒め。

    カロリー合計:20:00
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こざる0802
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