6.25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 体重とBMI

 » 
2016年06月25日

  • ぷーこ


    玄米オールブラン
    ベーコン
    ウインナー
    サラダ


    チキンサラダ
    おにぎり

    間食 カフェ♡
    チョコレートワッフル
    カシスティー


    肉!\(^o^)/
    トマト
    もずく酢
    枝豆

    主人とのまったり休日♡

    朝は休日な定番♡
    ソーセージ系(^ω^)

    お昼は最近ブームなチキンサラダ♡
    あと、どうしてもお米が食べたくて
    おにぎり追加\(^o^)/

    久しぶりに自分家で炊いたお米を食べたのですが
    美味しくて泣きそうなレベルでした( ; ; )♡
    土日のお楽しみに追加\(^o^)/

    午後はずっと行ってみたかった
    カフェにデート♡
    めーっちゃ美味しいワッフルでした(^ω^)

    夜は肉!\(^o^)/
    3枚1500円のお肉が半額やったので奮発\(^o^)/
    おーいーしー!!\(^o^)/

    主人と楽しく食べるご飯は
    やっぱり1番幸せ♡\(^o^)/

    この体重も定着してきたし
    これからも土日のために
    平日ダイエットがんばろうと思いました(^ω^)

    カロリー合計:20:28
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんおはようございます♡

      どれも美味しそうなメニューですね♪
      平日頑張って土日はリフレッシュ、好きなものを食べるって至福の時ですよね(*≧∀≦*)
      また頑張るエネルギー溜まりますよね♪

      久しぶりのお米って格段に美味しいですよね…♡
      ぷーこさんの写真どれも美味しそうに見えるから好きです~(〃ω〃)
      また楽しみにしてます♪
      2016.06.26 06:33
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      コメントありがとうございます(o^^o)

      大切な人と一緒に食べるごはんが
      1番美味しいですよね♡(^ω^)
      その時を楽しめるように
      1人の時にひっそりがっつり!
      ダイエットがんばろうと思います♡

      わー!♡
      ありがとうございます(o^^o)♡

      少しでも美味しそうに見えるように
      必死です(^ω^)笑

      面倒くさい時もあるけど
      そんな風に言ってもらえたら
      やる気出る〜\(^o^)/♡
      2016.06.26 18:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

     暦は立春を過ぎましたが現実世界では大雪まで降って寒さまっしぐら。2月は冬眠していたいとずっと思いながらこれ ... 。ちなみに、このために全部で9合炊いたので、残りをラップに包み、保存完了。今週1週間の私の食事は釜めしウィークの予定です ... いとき、家に友達を呼んで気が利いたものを出したいとき、おにぎりにして外に持って行きたいときなどにちょうど良さそう ... 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 莉沙
  • あんな
  • みてぃ子
  • ぽん
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • 花
  • Ai
  • ユキ
  • rai
  • さくら
  • りり
  • すんこ
  • ここ
  • marco
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
ぷーこ
ぷーこ

154.8cm 51.1kg

日記
397
ライバル
5
被ライバル
70