2016.6.25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.3kg 53kg 24% (あと11.3kg) 159cm 64.3kgの体型
    体脂肪 38% 37.1% 25% 159cm 平均

2016年06月25日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    わ〜!今度は ー1.6kgΣ(・□・;)
    よかったけど、1日でこんなに変動⁉︎
    分からんわ〜。
    節制や運動の結果は、5日遅れくらいで表れてる?

    朝 お土産の和菓子 1個
    昼 油淋鶏、人参しりしり、もやしとピーマンのナムル、ごはん、少しずつ
    夜 ハンバーグとナポリタン (330)
    ふわっとろくりいむわらび

    セブンの「ふわっとろくりいむわらび」を初めて食す。噂に聞いてた通りの、トロ〜ン、ふわ、甘(*☻-☻*) 幸せのお菓子だね。
    でもこれで130kcal。
    柔らかすぎてすぐに口で消えていくけど、相当注意してゆっくり味わって食べないと、もったいないぜ。

    ジム 30分

    カロリー合計:1000kcal20:46
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) ふわっとろくりいむわらび!?130キロカロリー!?
      φ(..)メモメモ…
      2016.06.26 07:48
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス > シナモンさん

      トロふわ系のスイーツがお好きでしたら、お勧めします。カロリー調整して挑んでみてください^_−☆
      2016.06.28 10:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    有酸素運動は30分間以上続けるべきだと言われる。運動を初めて10~15分たたないと脂肪の燃焼が盛んにならないとされてい ... れ以上の効果が得られる。10分間のウォーキングでは脂肪酸の燃焼が少ないように思われがちだが、運動を終えてからも30分間は筋肉内のリパーゼが働いて ... スタスタと勢いよく歩くようにします。歩く時間ですが、30分以上も勢いよく歩くのは運動に慣れていない人にはきつくても、10分 ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 3つの食感が楽しめる?!魔法のケーキ「ガトーマジック」とは

    ラニュー糖の1/2量を加え、ハンドミキサー(高速)を大きく回しながら30秒ほど泡立てる。残りのグラニュー糖を加えて30 ... バットにのせ、湯を深さ2cmほど注ぐ。150のオーブンで30~35分焼く。※竹串をさして、とろっと ... りました。シンプルな材料と作り方だからこそアレンジが自在で人気な理由がうかがえます。今後は甘くないアレンジも試してみたいと ... 3つの食感が楽しめる?!魔法のケーキ「ガトーマジック」とは ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
リーテ ラトバリタ ウルスリーテ ラトバリタ ウルスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまくま
  • nori
  • ゆきぶー
  • チーコ
被ライバル - 全てを見る
  • くまくま
  • nori
  • ゆきぶー
  • チーコ
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

159cm 63.2kg

日記
42
ライバル
4
被ライバル
4