5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 74.3kg 58kg 1% (あと16.3kg) 164cm 74.3kgの体型
    体脂肪 37.4% 0% 25% 164cm 体重とBMI

2016年06月25日

  • マシュマロマン

    大阪から東京へ戻ってる途中です。

    今までなら、ホテル泊だしー!と(意味がわからん…)
    夜にハーゲンダッツなんか食べたりするデブ脳だったのですが
    今回は一切の夜のデザートも間食もせず、大阪のFCに寄って自転車漕いで
    帰る…とかなり自分の中では頑張りました!我ながらようやったw
    新幹線の中で暇だから…とお菓子もつまんでない!偉い!自分!(笑)

    ヤセてる人には当たり前の事ですが、すっかりデブ脳化した
    自分にはプチ我慢の連続でした。

    まぁ当たり前の事なんで、体重は変わってないか、
    三食外食になったから増えてるかも…ですが、帰ったら夜の体重を
    計ろうと思います。

    カロリー合計:21:07
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マシュマロマン
マシュマロマン

164cm 74.9kg

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