糖質制限231日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 68.4kg 55kg 65% (あと13.4kg) 160cm 68.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 36.6% 23% 160cm 理想

2016年06月25日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのチョコロール、肉団子、野菜炒め、ブロッコリー、ミニトマト、パルテノキウイ

    昼→キムチチゲ、野菜スティック

    夜→なし

    間食→0チョコ、メープルシロップくるみ半分、カフェラテ




    お?ちょっぴり減って最低値(*´∀`*)
    このまま減り続けてくれないかなぁ…

    今日はお仕事忙しくてヘロヘローん
    もうだめ、眠くて死にそうww

    簡単日記でお許しをー(;´Д`)
    寝ます…おやすみなさい★

    ラストの写メは激ラブ0チョコ♡

    カロリー合計:21:46
    •  
    • コメント6件
    • りったん♡ りったん♡ 最低値♡おめでとうー♪\(^^)/
      こりゃ、私も頑張らねば!!パワーありがとう~♡(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.06.26 09:52
    • ゆいりん ゆいりん 0チョコの写真載せてくれてありがとう!(*^_^*)
      スーパーに行ったら探してみるね♪
      楽しみだなぁ〜♪( ´▽`)
      2016.06.26 11:32
    • つぶあん つぶあん 初めまして。
      キムチチゲいいですね♪今日から減量再開したので、食事参考にさせていただきます(*^^*ゞ
      2016.06.26 13:21
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > りったん♡さん

      ありがとー(*´ω`*)
      って言いたいとこですが
      また増えちゃったのよねーw
      もう、いつになったら減るのか!!
      けっこう頑張ってるんだけどなぁ…
      いつかは減るよね★頑張るね★
      2016.06.26 17:43
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ゆいりんさん

      いえいえー(ノ´∀`*)お安い御用よ♡
      ぜひ探してみてねー♪
      ほんと普通のチョコで美味しいの♪
      2016.06.26 17:43
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > つぶあんさん

      初めまして(ノ´∀`*)
      コメントありがとうございます♪
      おお!ダイエット再開なのですね★
      お互い頑張って減らしちゃいましょう!
      こちらもライバル登録
      させてもらいますね(*´ω`*)
      2016.06.26 17:45
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