6.25土

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 56.6kg 54.8kg 74% (あと1.8kg) 159.8cm 56.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 平均

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2016年06月25日

  • レオ

    外食3連ちゃん2日目!

    た、食べ過ぎたー笑


    ヨーグルト
    (チアシード、酒粕入り)
    干し芋2本


    オムライスとハンバーグのプレート

    アイスダブル

    夕方
    ケーキブッフェ


    メッツコーラ1本

    踏み台昇降30分

    友達とお昼にランチしてから、夕方にケーキブッフェに成り行きで行くという暴挙に出てしまった笑。
    ケーキブッフェも勿論、全力投球!
    やっちゃった(。-_-。)

    沢山歩いたし、沢山買い物もしてストレス発散出来たのは良かった♪♪

    友達の結婚式の1週間前なのにここに来てデブエットしてる(〃艸〃)

    体重は寝る前に計ります…
    やっぱりやめておこうかな?
    →爆睡して計れませんでした!
    わざとじゃないよ?笑。

    カロリー合計:22:01
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