176日目(4日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 45kg 42kg 61% (あと3kg) 149cm 45kgの体型
    体脂肪 29.4% 24.4% 22% 149cm 理想

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2016年06月25日

  • Snowgirl.

    今日は一日中バイトで足がパンパン。しかも筋肉痛が最高潮。。
    むくんでるのが目に見えてわかります。
    今日は食事がヤバかったから改善したい…

    朝:菓子パン1個
    昼:菓子パン1個
    夜:菓子パン2個
    (笑)

    カロリー合計:22:21
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Snowgirl.
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