6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 83.8kg 58kg 7% (あと25.8kg) 164cm 83.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 体重とBMI

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2016年06月25日

  • soi 23

    朝 ハムチーズ卵トースト 昼 豚キムチ丼、ごぼうサラダ 夜 ご飯 シュウマイ、野菜揚げかまぼこ

    30km自転車 途中お昼休憩 夕飯は7時までに終了。
    う~ん、この時間になるとお腹すいてきたぁ。

    カロリー合計:22:24
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soi 23
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164cm 84.2kg

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