28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 99.8kg 90kg 32% (あと9.8kg) 174cm 99.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年06月25日

  • みるく

    今日はたくさん食べてしまった…

    朝からモーニング、その後パン屋からのイタ飯

    いかんいかん…罪滅ぼしの運動。
    明日がこわーい(´Д` )


    お通じ○

    運動

    エアロバイク
    42分
    腹筋
    30.5回
    エアロバイク
    30分

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    カロリー合計:22:37
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実践中のダイエット方法

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みるく
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