お通じ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64kg 52kg 21% (あと12kg) 163cm 64kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 18% 163cm 美容

2016年06月25日

  • れいちぇる

    今日でお通じなし2日目(*_*)
    腸内環境を整えないと!
    腸内環境はダイエットにとっても大事だしね。
    快調目指して、水分、海藻類、キノコ類、食物繊維を心がけよう(*^^*)

    難消化性デキストリンも取り入れようかな?

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.103 - 善玉菌の増殖を補助するプレバイオティクス

    に棲みついている善玉菌を増殖させることができます。乳酸菌が多く含まれたヨーグルトなどを食べるのは腸内環境を整え ... の状態を変えることはできません。腸内細菌による発酵を進めるのが一番の方法なので、乳酸菌を取り入れること、乳酸菌のエサを取り入れて善玉菌を応援して ... あげたいものです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • 【健康博覧会2013 vol.6】美容と健康のために腸内環境を整えよう

    時などに嬉しい、水溶性の食物繊維である難消化性デキストリンも配合されている。  腸内環境を整え ...  3月13日から東京ビッグサイトで開催されている「健康博覧会」では、腸内環境を整え ... 玉菌の増殖を抑えることにより、結果的に腸内環境も改善できるというもの。  また、梅研究会の「ジュレ梅肉エキス」は、個別包装の古式梅肉エキス ... 【健康博覧会2013 vol.6】美容と健康のために腸内環境を整えよう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28