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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.9kg 49kg 31% (あと8.9kg) 151cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 32.4% 25% 151cm 理想

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2016年06月12日

  • みみみ

    朝:
    クリーミーポタージュ
    昼:
    夜:
    シーザーサラダ
    山芋磯辺揚げ
    鶏の唐揚げ
    釜揚げしらす丼
    チーズ味噌漬け
    間:
    ぶどうサワー
    チョコレート
    柿チョコ

    カロリー合計:1494kcal22:57
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.9kg

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