仕切り直し!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68.1kg 60kg 1% (あと8.1kg) 160cm 68.1kgの体型
    体脂肪 36.5% 37% 0% 160cm 理想

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2016年06月25日

  • しのた

    明日から仕切り直しじゃー!

    COOKPADのダイエット診断というのが面白かったです。私のダイエットの弱点はマヨネーズとかドレッシングだって。思い当たる…!野菜食べなきゃと思うけど基本的に好きでないので、マヨとかに頼っちゃんだよね~。量を使うとカロリー過多…;うーん…

    カロリー合計:23:08
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    • コメント2件
    • こー こー COOKPADやってみたい♪
      'スリム美人は塩とレモン,…らしいけど、私もサラダはマヨ(ハーフ)・ゴマドレ・ポン酢です(^^;)
      マヨ+ヨーグルトってのも聞いたことが…。
      野菜は、味噌汁とかスープに入れて具だくさんにしたらいいかも。それならマヨも使わないし。
      カレーもルーが少なく見えるくらい野菜を大量投入です。
      2016.06.26 09:31
    • しのた しのた > こーさん
      ダイエット診断面白いですよ(^◇^)オススメ!
      具沢山汁物は良さそうですねφ(..)出来るだけ野菜食べなきゃ~。でも塩とレモンのスリ真似は…無理かな(笑)
      2016.06.26 22:15
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実践中のダイエット方法

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