76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 75kg 59kg 15% (あと16kg) 168cm 75kgの体型
    体脂肪 38.1% 0% 0% 168cm 理想

2016年06月25日

  • あおりんご

    11:45 かつおのたたき
    18:30 さくらんぼ
    22:00 ナッツ&ドライフルーツ

    *仕事 休み
    *運動 19:15〜20:45 プール(バタ足)

    カロリー合計:23:09
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あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

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