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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 52kg 13% (あと3.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年06月25日

  • まっちゃ

    夜 ゲソ天 豆腐サラダ みぞれ117
    あめ ハーベスト4

    間食 ヨーグルト あめ ゼリー3


    水泳4
    歩き180カロリー

    血でてきた?もしかしたら生理?だから体調悪かったのかな
    少し嬉しいけど水泳あぶなかったね、、、

    カロリー合計:1000kcal23:16
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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