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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.9kg 53kg 8% (あと21.9kg) 162cm 74.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • まる。

    (食)
    レモンヨーグルト70g+バジルシード
    納豆ごはん茶碗大盛り1杯
    やみつきジュレ200ml+バジルシード
    唐揚げ1個
    菓子パン沢山
    お菓子沢山
    カップ焼きそば
    シーフードフライ1口
    チーズケーキ1口
    トマト少し
    箱のアイス1本
    (飲)
    キウイカルピスコップ半分
    コーラ沢山
    麦茶沢山
    サプリメント
    めっちゃたっぷりフルーツ青汁100ml
    (動)
    ボニック(お腹)
    バンビウォーターマッサージ(お腹)

    カロリー合計:23:24
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まる。
まる。

162cm 76.3kg

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