やっぱり(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71kg 64kg 30% (あと7kg) 158cm 71kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 理想

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2016年06月25日

  • ほさか

    今週の外食パラダイスは今日で終わりました(´;ω;`)
    はーーやっぱり戻ってる体重!でも、今週2回ジム行ったし、そのうち一回(今日)は、会員制のジムの体験に行って、エアロビクス一回45分×2回やって来ました(笑)
    身体は動かしてる!!
    明日からまた、食事に気をつけて頑張っていきます(´;ω;`)

    カロリー合計:23:30
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ほさか
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158cm 70.6kg

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