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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 53kg 18% (あと2.7kg) 159.4cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年06月25日

  • すみれ

    増量はしかたない、落ち込みません。

    食事内容もいい感じで一日終えれるはずが…


    22時すぎ帰宅して、母にかなりイラッとした出来事がありました。
    そして怒れないのをがまんした反動で、暴食。怒れたら食べずにすむんだろうな。はぁ〜

    詳細は明日以降。
    とりま、先程までの暴食の反省の記録

    カロリー合計:23:32
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ おはようございます。

      何かあったかは現段階では分かりませんが、元気出してほしいです。

      ここの日記に書くことで、少しでもストレスが軽減できるのなら幸いです(^○^)
      2016.06.26 06:12
    • すみれ すみれ >くねくね♭さん

      ありがと~^^
      ここでくねくねさんや皆さんに元気ややる気をたくさんもらってます♡
      ありがとう!
      2016.06.27 16:37
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159.4cm 56kg

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