6月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 55.7kg 54kg 87% (あと1.7kg) 157cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30.7% 157cm モデル

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2016年06月25日

  • てんちゃ

    ジョギング3k

    今日は冷え防止のウェア着て走ったけど
    相変わらず3kあたりでお腹が痛くなってしまう
    体に合ってないと言われた処方薬飲んでた頃は平気だったのに
    うまくいかないもんで。

    せっかく痩せやすい時期だったのに体脂肪率もろとも増えている
    野菜の惣菜を作らずに丼もので手抜きをしてたら
    ご飯の量増えてたのもダメだったなあ

    カロリー合計:00:03
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157cm 55kg

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