キープ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 49.9kg 48kg 69% (あと1.9kg) 159.5cm 49.9kgの体型
    体脂肪 29.4% 23.9% 22% 159.5cm 標準

 » 
2016年06月26日

  • さくら

    今月目標の50キロ切った。
    でも下半身は相変わらずプヨプヨなお肉がたっぷり。脚まで痩せるには、体重あと5キロくらい落とさなきゃダメ?
    ま、ゆっくり気長にやるかな。

    生理中 カロリー合計:00:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少 ... から、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標 ... を立てるようにして、代謝を落とさないように運動も取り入れるようにしたいもの。 用語解説 Q&A ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 1年間でマイナス20キロ! 元準ミス日本のダイエットコーチEICOによる「下半身やせメソッド」

    トレスを感じることなく、ラクラク、楽しく、下半身デブを克服できる。これまで痩せにくかった太もも・お尻・ふくら ... バウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド』が主婦の友社より発刊すされる。  EICOさんは、体重72キロ ... 切なのは、体重ではなく、「見た目」と「体脂肪」。EICO式下半身やせメソッドなら、どんな人でも、ス ... 1年間でマイナス20キロ! 元準ミス日本のダイエットコーチEICOによる「下半身やせメソッド」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
関東仲間&雑談友達
こんにちは。ダイエットしていると。負けそうになったり、ストレスでイライラしたり、ありますよね。家庭に仕事...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴぴ
  • エマ
  • アオゾラペダル
  • よしみ♡
  • くらら
  • こな
  • tomo
被ライバル - 全てを見る
  • mikimiki
  • よしみ♡
  • miimiみいみ
  • skr
  • みここ♫
  • こな
  • ぴぴ
  • tomo
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さくら
さくら

159.5cm 50.5kg

日記
53
ライバル
7
被ライバル
8