day11 ホタルと星空

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.8kg 52kg 73% (あと0.8kg) 163.3cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 0% 163.3cm 体重とBMI

 » 
2016年06月25日

  • みおりお

    2016.6.25 Sat

    36.42℃ ◎ 薄赤少
    体脂肪率 27.0%
    骨格筋率 28.8%
    内蔵脂肪 level2
    基礎代謝 1181kcal
    体年齢  31才
    --------------------

    【朝】・ピザトースト・ヨーグルト・バナナ1本・プラム1コ・麦茶

    【間】・きのこの山8コ・素焼きアーモンド20粒・麦茶

    【昼】・寿司14貫・抹茶プリン・ガリいっぱい・緑茶

    【間】・アイスカフェラテ・まるごとバナナミニ(100)

    【夕】・雑穀米・豚冷しゃぶサラダ・とろろ・味噌汁・漬物・スープカレー少し

    【間】・オールフリー1本・蟹しらたば(80)・じゃがりこ5本

    --------------------


    6時検温→二度寝→9時半時起き。
    ぼーっとしてはいるけど眠れはするらしい。

    2人に挨拶して朝食、のんびりおやつ。
    昼過ぎにやっと夫が起きてランチに行く。
    が、目当てのとこの昼営業に間に合わず回転寿司で。


    帰ってからもぼーっとしてたけど、
    思い付きで4人で蛍を見に行くことに。

    どたばた用意して少し離れた自然公園へ。

    夕食は途中のジョナサンで。
    店を出るとき駐車場の空きがなくて困ってる人がいて、
    あそこがすぐ空きますよーって教えてあげたら…
    お礼にってトウモロコシもらっちゃった(笑)

    たくさんもらったから気にしないでーって。
    ビックリしたけどほんわかあたたかな気持ちになった。



    ホタル観測場所へは第二ピークの10時に到着。
    曇りでしっとり湿度もあり好条件だし、2~30匹は飛び交ってた。

    揺らめく淡い光を眺めつつ空を見上げたら、
    いつの間にか雲が晴れてて満天の星空が!
    空の星と地上の星、ゆらゆらキラキラ綺麗だった。

    星が見えたのはほんの10分くらいの短い時間。
    あぁ、また2人が見せてくれたんだなって涙が出てきた。
    落ち込んでるといつも素敵な景色を見せてくれる。
    ありがとう、私のツインズ。愛してる。


    今夜はみんなで初めての車中泊。
    ノンアルビールでちょっと宴会気分?
    明日は朝からお花をたくさん見よう。



    カロリー合計:00:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。これらの栄養成分を豊富に摂ることによって ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 世界のホテル屋上バー10選。絶景&極上カクテルを堪能

    夫妻が手掛けたホテル。この時期、オススメはやはりルーフトップ。天蓋付きのエリアもあり天候を気にせず楽しめるけど、もし肌寒さを感じたらヒーターやブラン ... 転用され、現在はつややかで美しいデザイナーズホテルとして再生。もっと高さのある屋上はほかにもあるけ ... IMES HOTEL ~ オーストラリア|ブリスベン ~ 142 Constance Street, F ... 世界のホテル屋上バー10選。絶景&極上カクテルを堪能 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハナノ
  • 凛子
  • たいらのひとみ
  • まやち@妊活中
  • のぶりん。
  • かなこ
  • rai
  • mibby
  • ME
  • 大雪
  • 12月の花嫁
被ライバル - 全てを見る
  • たいらのひとみ
  • まやち@妊活中
  • のぶりん。
  • かなこ
  • rai
  • mibby
  • ME
  • 12月の花嫁
  • 大雪
  • summer
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みおりお
みおりお

163.3cm 52.7kg

日記
189
ライバル
12
被ライバル
10