26日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 119.6kg 100kg 30% (あと19.6kg) 175cm 119.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.5% 30% 175cm 理想

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2016年06月26日

  • pepegy

    ×

    便秘がー

    もう4日です。

    辛いなー

    16歩

    朝食

    レタスサンド
    240kcal(1食分)
    アイスコーヒー
    12kcal(1杯)

    間食

    アイスコーヒー
    8kcal(1杯)
    カマンベール入りチーズ
    40kcal(1個)

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    カロリー合計:300kcal01:06
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pepegy
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