体重計に乗れません。。久しぶりに測った・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.1kg 86kg 38% (あと3.1kg) 173.4cm 89.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.7% 25% 173.4cm 平均

 » 
2016年06月25日

  • たか

    今日は日中youtubeでお笑いの動画を見た。

    【食事】
    朝:なし
    夕:エクセルシオールのセット
    夜:酎ハイ2本

    【サプリ】
    朝:
    昼:あり(カメなし)
    夜:

    【運動】
    2,422kcal(基礎代謝込み)
    222kcal(歩数のみ)
    3,734歩(総量)
    ー歩(早歩き)
    ー歩(階段)
    2.9km
    →活動量少なし。

    カロリー合計:2422kcal01:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.29 - エネルギー量の収支バランスを取ろう

    5倍にもなっています。脂肪が多い食品を食べたときには、運動量も増やすべきです。脂肪が多い牛バラ肉は100g当たり450kcal ... 、脂質は約9kcal、たんぱく質は約4kcalとなっている。1 ... 日のエネルギー摂取量は食品に含まれる三大エネルギー量の量から計算されているが、基礎代謝や生活活動代謝で使われるエネルギー消費量との収 ...

    ダイエットラボ
  • テレビCMになる優秀賞は“ゆるふわ女子の作り方”……ネスカフェ『YouTuberふわMOVIEコンテスト』

    々木さんの作品は、テレビCM放映が決定しており、12月15日にオンエアされ、YouTubeで公開中の佐々木あさひさんの動画 ... 優秀作品を発表した。  『YouTuberふわMOVIEコンテスト』は、YouTubeで情報発信をしている動画 ... おいて、人気YouTubeクリエイターとのコラボ企画『YouTuberふわMOVIEコンテスト』の ... テレビCMになる優秀賞は“ゆるふわ女子の作り方”……ネスカフェ『YouTuberふわMOVIEコンテスト』 ...

    ダイエットNEWS
  • 成田エクセルホテル東急

    成田駅 ガーデンで緑いっぱいのナチュラルウエディングを実現。2017年3月まで挙式は特典あり ... 成田エクセルホテル東急 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながねこ
  • まめ次郎
被ライバル - 全てを見る
  • かず
  • ながねこ
  • まめ次郎
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たか
たか

173.4cm 88.8kg

日記
68
ライバル
2
被ライバル
3