フランボアーズかな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.3kg 55kg 87% (あと1.3kg) 156cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月25日

  • Joel

    昨夜は暑くて寝苦しく窓を少し開けて寝てたら、酔っぱらいの声で起こされ、明け方はバイクの修理でうるさくて起こされる。明け方の涼しい気温変化でアレルギーが出るけど、数日前までの汗はかなり治まっている。まだ明け方とかはどうも手足のだるさがあるけど、水曜のアレルギー反応かな?昨夜は抗ヒスタミン剤飲まなかった。

    去年の今頃はもうだるくて、少し運転するともう体力が続かず、手足もだるすぎていつもリンパもだるくてろくに店内を歩き回ったり楽しむ余裕なんて何もなかったことを思い出した。でも今日は炎天下でそんなに寝てないけど運転してホームデポまで行って、その後カーサにも行き、十分楽しめた。ほんとうにかなり良くなってきている。

    またタンパク質と野菜をたっぷり取って、がんばるぞ。これからIVFも始まるし。良い卵が採卵出来ると良いな・・・。そして凍結も出来ると良いな。とにかく心身ともにかなり大変と聞いているけど、ガッツでまず12日がんばりたい。すべては赤ちゃんのため。腹をくくってまずはプレママとしての第一歩だ。

    体重も以前みたいに増え続けることがない。生理前はやっぱり多少変動あるけど、少し食べないと普通に減るし、ちょっと食べてても増えなくて、ベスト体重に自然にとどまってる感じ。ありがたい・・・。


    アシドフィルス、クレンズ


    クレンズ
    サラダの残り(セロリ、キドニービーンズ、パプリカ、ステビア、コリアンダーパウダー、ジンジャーパウダー、ヨーグルト、きゅうり)

    スナック
    ギリシャヨーグルト、フランボワーズ、ステビア
    (フランボワーズ食べたすぐ後から鼻水が。フランボワーズどうもアレルギー出るっぽい?)


    アシドフィルス、クレンズ
    BIOビーフステーキ、サラダ(醤油、ステビア、生姜すりおろし、にんにく醤油、パプリカ、ブロッコリー)、プチトマト、BIOトマトソース

    食後お腹が張っていた。

    カロリー合計:04:14
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