56.9kg 26%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 26% 10% 155cm 標準

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2016年06月26日

  • コヤンイ

    朝→アイスブラック。山パン半額チ一ズゴ一ルド。昼→山パンランチパックあずき。マックのエグチセット。(エグチ、ナゲットクリ一ムチ一ズ。無糖ストレ一トティ一。)間食→麦茶。アイスブラック。水。お菓子の試食。夕→ベイシア半額お寿司12貫ずつ。半額砂肝。お酒。(糖質オフレモン。500貫を半分。)運動なし。

    カロリー合計:05:48
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実践中のダイエット方法

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