55.1kg22.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.1kg 53kg 27% (あと2.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.3% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト1本
    ☆…バナナ100g
    肉…お弁当の残りのウインナー2本、そうめんちょっと、ご飯ちょっと
    ---------------------------450g

    カロリー合計:06:17
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実践中のダイエット方法

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