Day 46

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.4kg 53kg 26% (あと3.4kg) 165cm 56.4kgの体型
    体脂肪 22% 21.1% 19% 165cm 美容

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2016年06月26日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    目玉焼き
    胸肉と玉ねぎ(ポン酢、マヨ)
    味噌汁
    ブラックコーヒー
    どら焼き

    昼食: 野菜たっぷりの雑炊
    クッキーサンドアイス

    夕食: たらこスパゲッティー
    コロッケ
    いかめんたい
    枝豆
    ハイボール 3杯
    マルガリータ
    コーヒーフロート

    カロリー合計:06:31
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