今朝は曇り空 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.9kg 74kg 34% (あと3.9kg) 170cm 77.9kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年06月26日

  • ミスター珍

    前日 ジムでバイク 1時間

    食事量 体感的には腹八分

    本日の言葉
    日本以外のどこの国でも、国益ということを大事にしています。
    政治を司る者のいちばん大切な仕事は、国民の生命と安全、財産を守ることです。

    ミスター珍 談
     その国益で一番大切なのが、国民の生命と安全、財産を守ることです。
    そのためには国防が第一です。
     今、中国の軍拡や北朝鮮のミサイル発射練習を黙って見ているようでは情けないです。
    日本も国防のためには、核武装が必要でしょう。
     それが嫌なら、中国の植民地になることです。
    それは奴隷の平和を意味します。

    中国共産党、人権弾圧の実態 ~厳戒態勢のウイグル自治区 カシュガルに潜入取材~【ザ・ファクト♯006】
    https://www.youtube.com/watch?v=EAErefEhiWs

    カロリー合計:06:49
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ミスター珍
ミスター珍

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