20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 48kg 44% (あと2.5kg) 159cm 50.5kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm モデル

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2016年06月26日

  • みるく

    やっと痩せてきてる!
    でも、今日はサガミに行ってしまった
    明日からまたジュレ食べよう!

    朝食

    おにぎり
    198kcal(1個)ミニストップ

    昼食

    そうめん
    370kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ネバネバサラダ
    26kcal(1食分)ミニストップ

    夕食

    真アナゴの天ぷらとそば
    850kcal(1食分)サガミ
    手羽先
    200kcal(2個)

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    カロリー合計:1644kcal07:15
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みるく

159cm 48.9kg

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