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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.5kg 49kg 42% (あと7.5kg) 151cm 56.5kgの体型
    体脂肪 35% 31.2% 25% 151cm 標準

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2016年06月26日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・食べ放題でデザート選ばなかった



    ☆食事☆
    【朝】
    ・クリーミーポタージュ
    【昼】
    ・焼き肉食べ放題
    ・塩キャベツ
    【夜】
    【間】
    ・黒烏龍茶
    ・アイスティー
    ・さくらんぼ(200㌘)

    カロリー合計:3391kcal07:31
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実践中のダイエット方法

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