☀️2206kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 67.2kg 60kg 38% (あと7.2kg) 167cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.7% 25% 167cm 美容

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2016年06月26日

  • siesta


    お酒の場のカロリーはすごい
    胃が膨らんじゃったので食べ過ぎに注意しよう

    朝食

    豆乳野菜スープ
    222kcal(1人前)
    金時豆の甘煮
    41kcal(1食分)

    昼食

    ラーメン
    671kcal(1人前)

    夕食

    飲み会
    1272kcal(1食分)

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    カロリー合計:2206kcal07:50
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実践中のダイエット方法

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