61.9今がまさかの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.9kg 49.9kg 9% (あと12kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

2016年06月26日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    停滞期!?まさか!?
    昨日は17000歩ほど歩き、昼からビール&つまみ。二次会も同じくビール&つまみ。カロリー過多…。
    見事に足が筋肉痛です。
    生理来た!痩せ期が楽しみ。
    寝ている間に減った体重500g。

    生理中 カロリー合計:08:07
    •  
    • コメント3件
    • るみみん るみみん 17000歩!足大丈夫ですか?私最近歩きすぎ?で、足裏が痛いです。昔、足底筋膜炎というのになったことがあるのですが、マラソン選手とかがなる怪我みたいで、私は体重が重いのにクッションのない靴で歩いたせいだとお医者さんに言われました。 2016.06.26 12:33
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > るみみんさん

      筋力大事ですよね。普段運動不足なのでウォーキングもやりたいところです。
      2016.06.26 17:23
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) おお!生理が終われば、ガンガンですね!(≧∇≦)楽しみですね★ 2016.06.27 00:25
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

158cm 52.4kg

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