休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61kg 53kg 46% (あと8kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 37% 32% 27% 160cm 美容

 » 
2016年06月26日

  • リイラ

    今日はダイエット休みます。
    食べ過ぎだけは気をつけます。

    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん たまの休息も大事ですよね!明日からの活力になります! 2016.06.26 12:34
    • リイラ リイラ > るみみんさん
      昨日は競馬へ連れて行ってもらいました。

      ちょっと当たってラッキーデイでした☆
      2016.06.27 07:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

今日はジム行くぞ〜! 記録

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    か? ダイエット食品などの検査をするときに、一つのグループは週に1回だけ体重記録をつけ ... 常的な行動が増えて脂肪の燃焼が増えていることがあげられます。記録によるモチベーションのアップはダイエット ... 方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけダイエット ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法

    後の食事の後も仕事などで起きて動いている人に有利に働くからだ。  秋野式「継続は力なり」ダイエット。八木式「カロリー時間割」ダイエット。あなたは、どちらを試してみますか。 ...  2月20日(月)の『人生が変わる1分間の深イイ話 “今すぐ試したくなるダイエットSP”』が ... かし、わずか1ヵ月で-21kgの減量に成功した。その驚きのダイエット法は「ランニング」。1 ... 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法 ...

    ダイエットNEWS
  • ハミングプラザVIP新潟

    新潟駅 OPEN2周年を迎えた【独立型チャペル】が話題沸騰!絆をつなぐ結婚式をここで叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
禁煙とダイエット
「 禁煙とダイエットをしたい お仲間 」少ないとは思いますが、どしどし募集中です (((o(*゚▽゚*)...
ダイエットしながら禁煙もしませんか?
肥満と喫煙で、ここ数年間悩み中。この魔のループを抜け出したい。禁煙に成功された方、禁煙中の方、良い禁煙方...
夏までに細く♪
やっと子供が少し離れ始めて自分を見つめると…゚+.(*´pωq`)゚+.パンツはきつくなるし脚は太いし...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • るみみん
  • ヤセルンサー
  • チョー偏食
  • ぽんず
  • ayadiet
  • えびまる2015
  • 腹筋女子
  • Pちゃん
  • えみう
  • たろー
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • るみみん
  • ヤセルンサー
  • チョー偏食
  • ぽんず
  • ayadiet
  • えびまる2015
  • 腹筋女子
  • Pちゃん
  • えみう
  • たろー
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
リイラ
リイラ

160cm 63.8kg

日記
570
ライバル
11
被ライバル
11