day37

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 55kg 37% (あと6.2kg) 166cm 61.2kgの体型
    体脂肪 32.9% 0% 25% 166cm 標準

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2016年06月25日

  • じゅり☆

    朝ごはん 8時
    納豆
    生卵
    スチーム野菜生姜のせ
    牛乳

    おやつ
    かき氷
    クッキー5枚

    昼ごはん 15時
    フルーツ盛り合わせ

    夜ごはん 17時
    自然薯ごはん

    友達と出かけたので抑えたもののいつもよりはカロリー高め。

    そしてまだ生理来ず(-_-)

    カロリー合計:08:26
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じゅり☆
じゅり☆

166cm 60.5kg

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