4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 48.5kg 42kg 38% (あと6.5kg) 153cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

 » 
2016年06月26日

  • miu2

    朝体重48.3
    昨夜体重48.5

    昨日は、運動したのに増えている(;o;)筋肉がつき始めたのだと信じたい。

    今日はランチに行くので、夜は食べなくてよさそう!
    夜はビリーやろう!

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    礎代謝量のうち約30~35%は筋肉が消費している。身体を動かしていないときでも、筋肉は多くのエネルギーを使っているので ... れば基礎代謝量を増やすことはできます。筋肉は刺激をしないと衰えていくので、筋肉を刺激する運動 ... 成長ホルモンは細胞の分裂、増殖、再生を行っているホルモンであり、筋肉の増強だけでなく、肌の細胞をはじめとした ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ

    スさがより定着してしまいます。そして、そのアンバランスを補うために、余計なお肉がつきやすくなります。  写真の体操は、正確にはビ ...  ヨガはダイエットによさそう!という理由からヨガを始める方も多いですよね。ダイエットをするなら、健 ... こでオススメなのが、「ヨガ」です。ヨガを行うと、身体だけでなく、心にも働きかけるので、ストレスで食べることに走ったり、甘いモノが無性に食べ ...

    ダイエットNEWS
  • フラールガーデン東京

    竹ノ塚駅、六町駅 光あふれるチャペルがついにOPEN!毎週日曜日はフレンチ試食会を開催※完成予想図 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆー
被ライバル - 全てを見る
  • ゆー
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
miu2
miu2

153cm 48.3kg

日記
23
ライバル
1
被ライバル
1