5ヶ月と26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 48.2kg 40kg 0% (あと8.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 25% 27.3% 18% 148cm 平均

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2016年06月26日

  • ぶた丼

    激増!!!
    飲み会効果!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ


    体のいろんなところに肉がついたのがわかるー…
    下っ腹もぽっこりじゃなくて、ぼっこり。
    背中もにくにくしいし…


    昨日の飲み会の日のごはん

    【ごはん】
    朝:ぬき

    昼:カツサンド2つ

    間:ベビースターラーメン

    夜:ビール2杯
    生グレ1杯
    焼酎水割り2杯
    パスタ
    サラダ

    刺身
    などなどたくさん!


    そして今日のごはん
    【ごはん】
    朝:なし

    昼:ヨーグルト
    ちくわチーズ大葉巻き4本
    野菜ジュース
    チョコロールケーキ2切れ

    夜:レタスサンド
    シュガーバタートースト

    生理中 カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 原因はっきりしてての急増なら、手のうちようあると思います(*´ェ`*)

      いつもどーりのつもりでも地味に増えててどーしたものかorz
      2016.06.26 18:54
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      けど、着々と増えてる感じは否めないです(T ^ T)
      パン食ばかりしてたからかなー?

      いつも通りでってのは気になりますね!
      なんでだろう…むくみとか?
      気候とかも関係あるのかな?!
      2016.06.26 22:10
    • モカ モカ > ぶた丼さん☆ミ

      なーんか、浮腫みがちなんですよね(・・;)(;^_^A
      気候とか。エアコンつけて寝てるのもよくないかなとか(>_<)汗
      2016.06.26 22:24
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      気候はきっと関係あると思いますよー(>_<)
      私の地域は全然夏らしくなく寒いくらいなんですけど…
      冷えはやっぱりよくないんですね(T ^ T)
      2016.06.26 22:39
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