増えた•••!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.7kg 47kg 10% (あと10.7kg) 158cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31% 30% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • 向日葵子

    やっぱり、増えましたね。覚悟していたので、しばらく様子をみます。
    カロリーの事を、気にしないで食べていたので、仕方ないです。まぁ、前もあまり気にしていないから、痩せなかったのですけど。
    とりあえず1週間、まだ、続いているから進歩です。最近は、3日続ける事さえ難しかったのですから。
    アイスを食べてませんね。間食しないです。
    小腹が空いたら、ベビーチーズを食べてます。
    空腹感が、あまりなく、仕事にも集中できます。
    コンビニに、寄ってませんね。
    我慢も、してないです。
    進歩です!
    アイスは、暑くなると心配ですが?
    この調子で、頑張ります。
    問題は、肉料理のレシピですね。
    今まで、食べてなかったから。
    そろそろ厳しい。

    カロリー合計:08:58
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