ダイエット意識…途切れ中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 89.1kg 60kg 3% (あと29.1kg) 160cm 89.1kgの体型
    体脂肪 0% 47.5% 0% 160cm 理想

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2016年06月26日

  • しょ子

    また久しぶりの更新(´д`|||)

    毎日体重は計っているものの…
    完全にダイエット意識が途切れ…

    糖質制限ダイエットカラ
    ママ友と遊ぶことがありランチで鱈腹食べたり…

    夜も米を普通に食べていたり…

    日々雨だからって理由に、1日1万歩の目標も消え…

    防風通聖散も無くなり…

    完全に糖質制限まったく無し生活をしていました(T-T)

    早く生理来ないかしら~

    もぅダルいしイライラするし~( ノД`)…

    今日カラ糖質制限また開始!!!!!

    …ホントに肥満外来トカいった方がイィのかしら?涙

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント2件
    • さんな さんな これからよろしくお願いします*(^o^)/*

      生理前辛いですよね(><)
      私は生理前一週間だけ無調整の豆乳を朝飲むようにしたら生理痛も軽くなって暴飲暴食も減りました!

      もしよかったら試してみてくださいね♪
      2016.06.29 09:30
    • しょ子 しょ子 > さんなさん

      無調整の豆乳( ; ゜Д゜)
      チョッ!!!!
      ぜひ試してみようと思います!!!!!!!!!!
      2016.07.07 09:32
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