27日め

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 72kg 64.9kg 52% (あと7.1kg) 172cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

2016年06月26日

  • ジェットコースターだよ体重は

    72kg丁度ということで、
    夢の71kg台が目前になって来ました❗

    今日もウォーキングと筋トレに励むとしよう。

    ウォーキング150分
    17115歩
    12,5km歩き
    700kcal消費

    夕食でご飯軽く一膳いただきました。
    米を食したのは2週間ぶり?くらいか

    カロリー合計:09:13
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