脱水かしら?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 59.4kg 52kg 45% (あと7.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月26日

  • るみみん

    昨夜はトイレに何回も起きてあんまりよく眠れなかったです。理由は夜9時に飲んだアメリカンコーヒー?コーヒーって利尿効果がスゴいあるのよね、忘れてた。おかげでスゴい体重減ってますが、これは脱水よね。
    今日は夜にお呼ばれでイタリアン。昼間まで節制して、美味しくいただいてきます。

    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント6件
    • まるになりかけ まるになりかけ 珈琲はお手洗い近くなりますよね(~_~)でも減ったのは確かなので、いいと思いますvイタリアンたらふく楽しんでください♪ 2016.06.26 09:23
    • あーーーな あーーーな コーヒーはダイエットにいい飲み物ってきいたんですけど、
      利尿作用があるからなんですねー!!
      勉強になりました♬*.+゜

      夜、楽しんできてくださいね♡
      2016.06.26 10:38
    • まり まり 1日中、コーヒー口に入れてるけど、そんなにわからないわ^^;
      いいなー、コーヒーで脱水なんて~^^b
      私はダイコンたっぷりとかキュウリたっぷり食べるとトイレの回数がすごいかな。
      脱水でも何でも減ればラッキー♪
      2016.06.26 12:23
    • るみみん るみみん > まるになりかけさん
      夜のコーヒーは要注意でした〜。久しぶりだったので、思った以上にカフェインが効いちゃいました。
      2016.06.27 01:15
    • るみみん るみみん > まりさん
      ダイコン、キュウリ、あとスイカ!!カリウムは塩分を排出してくれるのでムクミも取れるし良いことがいっぱいです。体重は数字が減ると嬉しいことは嬉しいです。
      2016.06.27 01:17
    • るみみん るみみん > あーーーなさん
      カフェインは適度に取ると体に良いですよね。私の場合は偏頭痛も治ったりします。ちょっと夜多めに飲みまして眠れなくなっちゃいました。
      2016.06.27 01:20
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