無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.9kg 51kg 0% (あと5.9kg) 167.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 20% 167.5cm モデル

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2016年06月24日

  • れれれ

    旅行中とはいえ夜食、、罪の意識が…
    そしてレコーディングしてみると私の食事もう糖分しか取ってない。。

    高タンパク低糖質にしなきゃだなぁ
    そして運動できてません、あぁー

    朝食

    レーズンパン、チョコマフィン
    0kcal(1食分)

    昼食

    小松菜とパイナップルのスムージー、コンビニのサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ピザ、サラダなど
    0kcal(1食分)

    間食

    赤ワイン、ハーゲンダッツアイス(夜食)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:23
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れれれ

167.5cm 53.4kg

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